来例假是由于子宫内的卵巢壁的脱落造成的，泡脚可以加速人体的血液循环，因此在月经期是可以泡脚的，月经期泡脚有助于加速血液的循环，可以缓解月经期腹痛不适的症状。可以根据自身的身体状况来确定泡脚的次数，如果身体比较差的人，可以每天晚上睡觉前泡一次脚，身体比较好的人在例假期间可以泡两三次就可以了。在月经期间要注意保养，不要吃刺激性食物，要保持好心情。