月经来了之后，不建议自慰，但是不是绝对禁止的。自慰的时候要注意方法，不可以将器具放入阴道内自慰，这样有可能会引起感染的发生，有可能会把外阴以及肛周的菌群带到阴道以及宫腔、输卵管、盆腔里，引起相应的炎症感染，引起严重后果。必须自慰时可以采取刺激阴蒂的方法，建议将手及外阴洗干净再进行，不可以进入阴道，这样的话可以减少阴道血行感染的风险。也可以使用夹腿的方法，进行自慰，建议月经期间尽量减少自慰的发生，这样可以减少生殖道的感染，减少经血的逆流，可以减少对身体的伤害。