女性在来大姨妈期间，一定要注意保暖，不要受凉，避免导致痛经的症状。在月经期间也不要吃生冷寒凉的食物。此外，也要少吃辛辣、刺激的食物。经期要注意私处卫生，卫生巾每隔三小时就要换一次。同时要勤洗勤换内裤，洗内裤的时候要用内裤专用皂。