经期女性的饮食应当特别注意，稍有不慎，可能会造成月经不调。经期女性不能吃辛辣，刺激性较大的食物，比如辣椒，胡椒粉，生葱，生姜，蒜，辣条，麻辣的火锅底料，这些都不能吃。经期也不能吃寒凉的食物，比如冰镇饮料，冰镇水果，雪糕等，经期食用这些可能会造成痛经。大姨妈期间也不可食用凉性水果，比如西瓜，梨，香蕉等。经期也不可使用阿胶，可能会使月经量增多或血流不止。