经期要忌生，冷，辣等食物。水果也不可以食用寒性的水果。寒性水果比如西瓜，梨，香蕉，西红柿，哈密瓜，甜瓜，火龙果，草莓，樱桃，木瓜等。芒果属于凉性的水果，经期食用会败血，一定不要吃。还有一些未成熟的水果，比较酸涩的也不可以食用。比如枇杷，苹果，山楂，柑橘，柚子，猕猴桃，葡萄，杨梅，山竹，柚子，杏，柠檬，菠萝。