三个月没来例假一定要看内膜厚度。如果不是怀孕，内膜特别薄，这个时候要想来月经一般要服用调理的药，吃一些补气养血的药，或者使用激素药物。假如已经三个月没有来例假，子宫内膜厚度达到0。8cm以上，此时可以经过孕激素黄体酮来月经。例假后到医院抽血做内分泌测试，看看内分泌哪方面有异常造成不来月经。