大便颗粒状，正常考虑是肠胃功能紊乱，造成肠功能减退造成的情况，也不能排除是植物神经功能紊乱造成的肠易激综合征的症状。建议要注意平时的饮食，尽可能以清淡食物为主；要进行适当活动，锻炼身体，注意劳逸结合；如果反复表现出这种情况，可以适当予调节肠道菌群的药物治疗。