大便遇水后散开、呈棉絮状，正常都是因为食物的消化不彻底所造成的，一般都提示病人的胃肠道功能不好，或者是患有慢性胃肠道疾病导致的。当然，也有可能和饮食摄入过量有关。平时注意控制饮食，少食多餐，适当的锻炼身体，改善肠道消化功能，必要时可以服用助消化的药物调理。