大便每天只拉一点点多数考虑是由于便秘导致的的，首先可以考虑是由于近期饮食不当引 起的，可能是摄入了太多难以消化的食物，例如大豆、马铃薯、年糕等，这种情况不必 担心，建议吃一些健胃消食片或者是益生菌进行调节。也可能是由于近期压力增大导致的 的，建议口服一些营养神经的药物，例如维生素b12或者是谷维素。也有少数可能是因为 一些肠胃方面的疾病，例如慢性的结肠炎或肠道功能紊乱等，最好是要到医院进行检查 。平时也可以自己顺时针按摩一下腹部，同时要注意多吃些蔬菜水果改善。