便秘的原因有以下几种：第一种，可能是由于胃肠道受寒而造成的肠胃炎，这种情况下会造成便秘，要注意胃肠道的保暖，多喝热水。其次，还可因脾胃不和而造成，可服些药物进行治疗，平时应注意饮食清淡，也可及时调整情绪，防止因情绪不佳而影响肠胃功能，日常生活中应注意腹部保暖，防止着凉。