三四天一次大便，要看大便是否正常，有没有干燥硬结，排便是否顺畅，如果没有异常，无费力感、无腹痛，则属于正常情况。反之，就属于便秘症状了，便秘会伴有大便干结，排便费力，肛门疼痛及下坠感等。建议你注意调整个人饮食，多吃新鲜的果蔬菜、多摄入高纤维的食物，生活有规律，养成定时排便的习惯。