大便一颗一颗的，这种情况一般来说是有便秘的情况。如果胃肠道蠕动比较慢，很容易表现出便秘，表现出排便困难，大便干结。表现出这种情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样可以促进胃肠道的蠕动缓解上述症状，此外可以口服一些肠道益生菌进行调理。