正常情况下，晚上睡觉都是会动的，正常的睡眠不会保持一个睡眠姿势不变的。研究显示，每晚至少要翻身八次，这是正常的，最好采用右侧卧位睡眠比较好；也有可能是患上了成人多动症，其表现为急躁不安、容易发脾气、过度焦虑、抑郁、睡觉老是乱动等。可以采用微电流刺激疗法，这种物理疗法经过微电流来刺激大脑，能够直接的调节大脑，分泌一系列有助于改善多动症的神经递质和激素，如内啡肽、已酰胆碱等。