大人体温的正常值，腋窝的温度在36℃-37度之间。现阶段的体34。5℃是属于偏低的情况，主要考虑可能是身体比较虚弱，体质比较差，或者是天气寒冷穿得比较少，活动量太少造成表现出的异常情况。首先饮食上注意多吃一些高蛋白的食物增加营养，适当的进行运动锻炼，促进身体的新陈代谢。也可以适当增加一些衣物，防止身体受寒冷的刺激，经常对身体进行局部的按摩，有效促进新陈代谢的情况，就会促进体温的升高。