并没有具体的时间规定，个人情况，年龄，身体素质等等都不一样，因此时间可以不一样，一般的原则是手淫后身体没有任何不适，不影响正常生活学习等等，此时的手淫行为是适度的。具体地说，30岁的男性可以用5-7天，40岁的男性用7-10天，而50岁的男性则最好用半个月。应当说，适当的自慰并无害处，但不可纵容自慰，频繁过度会对身体和精神导致损害。