多囊卵巢综合症的病人，在饮食上可以选择多吃一些含有维生素c高的新鲜蔬菜和水果，也可以多吃一些豆制品，适当地吃一些坚果类的食物，饮食宜清淡，防止吃一些生冷、甜食、肥甘厚腻、辛辣刺激性等食物，而且最主要的是需要保持良好的心态，防止表现出长时间压抑、紧张、焦虑、恐惧、不安、烦躁、生气等造成内分泌紊乱的情况，适当地进行科学减肥，可以缓解病情。