如果大便颜色正常、形状正常，为金黄色香蕉型软便且自然弯曲，那么一天两、三次大便或者两、三天一次大便都是正常的，但如果两三天一次大便的同时表现出大便干燥坚硬、难以排出的症状则是便秘的一种表现，需要在日常饮食中增加新鲜水果和蔬菜的比例以及防止食用辛辣刺激油腻的食物来进行调节。