外阴长红疙瘩并且瘙痒，原因如下：第一，外阴炎。滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，细菌性阴道病反复发作，分泌物增多，刺激外阴而引发外阴瘙痒，并且有红疙瘩样的改变。第二，外阴毛囊感染。大量的细菌侵袭外阴阴毛根部而引发瘙痒。第三，外阴其他病变包括过敏因素而引发。建议要去医院做阴道分泌物的检测，根据检测结果选择适宜的药物，对症治疗。