促进身体长高能吃一些含钙量比较丰富的钙片。身高和遗传因素或者是平时的营养或环境因素都有很大关系，平时能喝些纯牛奶来补充人体需要的钙质，且还可以帮助身体增强抵抗力，对长高也有帮助，同时也可以多打篮球来让血液循环加快促进长高。此外，养成良好的生活习惯，不熬夜，保持充足的睡眠，也能吃一些钙含量高的食物，比如鱼虾、排骨等食物。