塞鼻子最有效的方法，热敷法，用热毛巾敷鼻或用电吹风对着鼻孔吹热风，煎熏法，将葱白一小把或将葱头三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好，泡脚法，睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。