坐骨神经压迫是很难自愈的。坐骨神经压迫，最主要的原因是由于腰椎间盘突出造成，一旦髓核自纤维环突出对神经压迫之后，很难自愈，但是可以经过一些治疗方法改善。对于这种情况的治疗，保守治疗方法就是注意休息，配合应用消炎止疼的药物、脱水药物、营养神经药物等等改善症状。同时也可以配合热敷、理疗等辅助治疗，保守治疗无效的时候还需要手术治疗。