如果没有外伤，尾椎骨的酸痛主要是劳累或者疲劳所造成的，往往是平时坐姿不良，对尾椎骨有刺激或对周围肌肉、韧带刺激而产生疼痛。首先应当保持良好的坐姿，减少尾椎骨的受力。此外可以温水坐浴或局部涂抹非甾体类的抗炎止痛药膏，来促进炎症的恢复。