长期久坐之后，表现出有腰部疼痛的问题，主要是由于表现出有肌肉劳损的原因造成，或者存在有局部气血不通，正常可以经过局部按摩热敷的方法进行治疗缓解。如果疼痛比较严重，也可以考虑经过冲击波或者筋膜刀，结合针灸理疗的方法进行治疗，平时要防止久坐久站，适当的运动锻炼，避免症状加重。