您好，产妇在产后身子是很虚弱的，因此说在这个时间段是可以自己多吃一些补充人体营养的食物的。水果的话在坐月子期间当然是能吃的，像苹果香蕉之类的都是可以多吃一点的，还有通便润肠的作用。不过要注意的是最好是吃应季的水果为好，而且一些偏凉性的水果也是要少吃。