正常传统的月子时间是从分娩算起需要一个月的时间，但是医学意义，身体各项机能完全恢复怀孕前的状态，恢复的时间段需要42天，但是坐月子的具体时间没有明确的规律，可以根据产妇身体恢复的状况来决定。在月子期间要做好护理工作，尤其是早晚温差比较大的时候要加强保暖，并且造成着凉感冒，白天时候可以适当的开窗通风，但是不能照着窗户吹风，同时饮食要全方面营养添加，不要过度的劳累，要保证充足的睡眠质量。