坐月子能吃苹果，苹果性平，富含多种维生素，尤其是维生素c的含量比较高，而且里面含有苹果酸以及膳食纤维，可以有助于预防月子期间表现出便秘的症状，同时也可以补充营养，有利于产后身体的恢复，所以在这个期间是能吃苹果，若是冬天，天气寒凉，可以将苹果适当加热，有助于防止过凉刺激胃肠道。