月子期间如果不外出的话，是可以不用戴帽子的，平时在房间里休息，没有必要戴帽子，外出时一定要戴帽子，月子里一定要注意休息，饮食要清淡不要受凉，饮食一定要防止生冷刺激辛辣的食物，多吃一些营养丰富的蔬菜等食物，42天后一定要去医院复查。