女性在做小月子期间是能吃苹果，但是要吃常温下的苹果，不可以食用冰箱里放置的苹果，冰箱里放着的苹果过于寒凉，在坐月子期间吃了冰箱里放着的苹果会导致胃肠道的不适，甚至会导致腹痛。女性在坐月子期间可以适当吃苹果，增加肠蠕动，可以预防便秘。女性在做小月子期间要注意加强营养，多吃鸡汤、鱼汤以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也能吃时令的瓜果、蔬菜。女性在做小月子期间要注意保暖，防止受凉，保持外阴的清洁、卫生，做小月子期间禁止性生活以及盆浴，如果表现出腹痛或者阴道出血量多等不适，要及时到医院就诊。