催乳师帮助回奶有可能会疼，但由于每个人对疼痛的敏感度不同，所以疼痛感也是不相同的，催乳师正常可以起到催乳的作用，但并不能用来回奶，如果表现出了回奶的情况，也可以让催乳师进行乳房按摩，正常可以起到疏通乳腺的作用，防止乳腺堵塞引发乳腺炎或者是乳腺增生等疾病。平时也要穿宽松以及舒适的内衣，并且在饮食上尽量防止吃过于油腻的食物，同时还要保持心情愉悦，防止情绪波动过大。