嘴巴上火长泡，不提倡抹牙膏，你要注意明确具体的诱因，一般长泡考虑和免疫力低下，病毒性感染等因素有关。若是病毒感染造成的，可以用抗病毒药物来治疗，还需要注意补充维生素。抹牙膏并不能起到治疗上火的作用，建议你还是去医院检查一下，针对性的涂抹药膏治疗。你要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食方面建议以流质饮食和软食为主。