首先喝骨头汤不能补钙，虽然骨头中含有大量的钙，但是经过熬制，不能形成游离的钙而被人体吸收，因此不能补钙。在孩子的生长过程中，要想补钙，可以多喝牛奶、奶酪等奶制品，其他的蛋类、肉类以及鱼、虾等也含有较多的钙。平时要多增加户外的活动，多晒太阳有利于钙的生成。