喝完酒之后很难受，恶心，可以适当吃点葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精发生作用，因此达到解酒的目的，能有效地缓解酒后反胃、恶心等表现。还可适当饮用酸奶，因为喝酸奶不仅能保护人体胃粘膜，减少酒精对胃的吸收，还能减轻酒后烦躁等表现。此外，也可适当喝些蜂蜜水，不但能有效解酒，还能缓解头痛等表现。