喝蜂蜜具有一定的养胃功能，蜂蜜有生熟之分，生蜂蜜的功效主要是清热，性寒凉，多食则容易导致机体受寒邪，因而建议少吃。熟蜂蜜则具有健脾胃、补中气、滋阴、润燥等作用。平时可以多用熟蜂蜜泡水喝，可起到润肠通便的作用。注意不要空腹食用，也不要饭后食用，不然容易导致胃肠道刺激，注意不要用开水泡服，容易破坏营养成分，建议使用温开水。