喝甘露醇是可以清除体内的宿便的，但是这种方法对肠道损伤比较大，而且容易导致脱水的发生。因此在日常生活中。如果想要清除体内的宿便，您可以选择饮用蜂蜜水。如果饮用蜂蜜水无效，也可以口服乳果糖口服液，清除肠道内宿便。