喝酒后胃不舒服，主要还是由于酒精浓度高，对胃粘膜有损伤，导致胃粘膜糜烂渗血，这种情况一定要防止大量饮酒，要清淡饮食。喝牛奶前，可以先喝点，因为牛奶有保护胃粘膜的作用。不喝咖啡或浓茶，或苏打饮料，对肾脏都不好。若饮后仍有呕吐，可尝试在吐后再吃些稀饭或白粥。此外，喝酒之后一定要睡得端正，注意休息。