咖啡因是具有一定的毒性的，如过量摄入的话，其实也会对人体中的神经活动、血液循环和消化系统等生理功能导致障碍。如果你一次喝三杯以上的咖啡，你会感觉情绪有压力、焦虑、气短等。喝适量的咖啡，浓度不要调制太高，不要一次性过多的饮用。