普通粥都能起到养胃的作用，当然也可以用山药粥来进行养胃养胃。日常生活中，如果感到胃不舒服，可以炖一点粥来养胃，这是因为粥很容易消化，因此可以起到养胃的作用。中草药加上健脾方内服就能起到养颜养颜的作用。如山药、薏仁都不错。每天养成良好的生活习惯，对胃来说很重要。