哺乳期突然回奶的症状是乳汁分泌减少甚至消失，乳房胀痛。多见的造成回奶的原因有生气、情绪波动明显，服用药物等。平时主要多吃些高蛋白食物，如瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等，增加营养，哺乳期注意不可以食用生冷、辛辣刺激性食物。哺乳不及时会减少对乳腺的刺激，就算奶水少的时候，也需要坚持母乳喂养，可以刺激乳腺的分泌。熬夜、劳累也可以造成回奶，平时注意保证休息时间，还需要注意睡觉时防止乳房受压，如果乳房受压可以造成乳汁堆积，诱发乳腺炎，严重时可以造成回奶。