身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素占70%，此外取决于其他条件，包括运动营养环境和社会因素等。保证充足的睡眠。选择弹跳力或拉伸类的运动，比如篮球，跨栏，引体向上，游泳等能起到较好的长高效果。合理饮食，需要补充充足的营养，才能让生长潜力得到很好的发展，营养过剩和营养不良，均不利于孩子长高。