咽喉有痰咳不出咽不下能吃以下食物帮助化痰：白萝卜能起到很好的化痰作用，白萝卜煮汤就是一个很好的选择，既不油腻又能化痰，还具有消食的作用；花生对肺也是很好的，能够润肺化痰，不过要注意把花生拿去炒了吃，不仅容易上火，还可能加重病情；梨子不仅有很好的化痰止咳的功能，还能清热生津；天气干燥容易造成咳嗽，这时陈皮水就是很好的选择；罗汉果对化痰止咳也有很好的疗效，还能预防口臭。