后背颈痛考虑可能是因为后背部的一些肌肉劳损比较明显或者筋膜炎发作，有少数可能是因为之前运动的时候用力过猛造成的肌肉拉伤，同时也不排除有胸椎关节紊乱或者错位的可能性，其中筋膜炎也可以选择外用一下活血止痛膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择做一下正骨复位。也可以用热毛巾热敷。