吃鸭血是可以补血的。鸭血中存在极其丰富的蛋白质和人体所不能合成的氨基酸，是人体不可或缺的营养佳品，同时含有多种人体微量元素如铁、锌等矿物质，对人体机能具有促进作用，尤其有利于造血功能。在中医理论里，鸭血性味咸凉活血生血，清热解毒。除了鸭血外，海带、黑芝麻也都具有良好的补血效果。