吃了红心火龙果小便变红，属于正常生理代谢现象，不用恐慌。吃了红心火龙果之因此小便变红，是因为红心火龙果中含有丰富的红色或紫色色素，大量食用后，随尿液排出体外，一般多饮水，24小时到48小时就能完全排出体外。当然发现小便变红，也不要大意，可以到医院泌尿外科门诊就诊、咨询，查一下尿常规，如果尿潜血阴性、无红细胞存在，可以明确排除病理性血尿。