一般孕妇怀孕期间，由于受体激素水平的影响，胃肠的蠕动减弱；同时，由于胃肠道子宫压迫增加，造成胃肠蠕动减弱，可能容易发生便秘；加上孕妇的饮食习惯，很多孕妇会便秘，此时也能吃一些益生菌来调节胃肠功能。如果是孕妇胃肠功能好，没有便秘、腹泻等表现，也可以不需要吃益生菌。空腹、饭前、早晚吃益生菌好。没有明确的时限。建议孕妇合理安排自己的时间抽空。饮食上，建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，补充优质蛋白质，平衡营养，和肉蔬菜搭配，防止吃辛辣、油炸食品，饭后适当活动，促进胃肠蠕动，定期进行产检。