吃白粥不能减肥，白粥所含的热量比较高，而且吃过多白粥会造成身体热量堆积，不利于身体当中废物的排出。在减肥期间适当的喝一些白粥，能够增加胃部的饱腹感，能够为身体提供比较丰富的碳水化合物和热量。自身如果存在胃部疾病，日常能吃一些白米粥，可以达到健脾开胃的效果。在减肥的时候，日常饮食上不可吃含碳水化合物比较高的食物。