可能是由于饮食不当造成了胃炎的发生，造成了恶心，呕吐的症状。建议可以：一，及时到户外呼吸一会儿新鲜空气，不要在不通风的空间停留太久，防止恶心，呕吐的更严重。二，等身体平静时，能喝一些温水，酸奶，醋等等味道大的食物，可以有效的缓解食物带来的油腻感。三，可以用手指头来催吐，把食物吐出去，症状就会缓解许多。