在饭后因为饮食的摄入，大量的血液会进入胃部帮助消化，因此这个时候就造成其他部位表现出血液循环不好的问题，而这个时候头部的血液供血问题是最明显的，因此在饭后是非常容易造成困倦的。这种情况是属于正常的生理现象，一般适当的调节饮食就可以，尽量少食多餐防止过多的饮食摄入，这样就可以减少胃部的负担，胃部的负担减小，其他部位造成供血不足的情况就会降低。