吃多了肚子疼能吃一些助消化的药物缓解症状，如健胃消食片、多潘立酮片、山楂等药物，同时可以按摩腹部，促进肠道蠕动，加快胃肠道的消化吸收。症状比较严重的可以催吐来缓解症状。平时要注意饮食节制，每天吃饭吃七八分饱就可以了，不要吃的太多。