孕酮低可以在医生的指导下补充天然孕酮，生活中有不少食物都是能够帮助补充孕酮的，主要有大豆、豆浆、黄豆、柠檬、鸡肉、黑豆、鸡蛋、羊肉等辅助增加孕酮的食物，不过不能单独只从食物中获得，因为食物中的孕酮含量是很低的。同时可以适当吃些含果胶、膳食纤维丰富的食物，比如说桃子、柚子、草莓、山楂、鸭梨、猕猴桃等，不会造成血糖大幅度的波动。而且这些水果还有其他的优点：首先，它们色鲜味香能促进食欲；其次，它们含有丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老；它们的含糖量较低，容易饱腹；此外它们所含的果胶、膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收。