正常来说，进食的时候，适量喝点面粥或者米粥，对胃比较好。胃液内有比较多的胃酸，胃酸除了有消化食物的作用外，对胃黏膜也有一定的损伤，此外，粗糙的食品还可以因为机械摩擦损伤胃黏膜，喝点面粥或者米粥，可以在胃黏膜表面形成一种糊状的保。护层，起到保护胃黏膜的作用。此外进食的时候，注意细嚼慢咽的食品，也不容易损伤胃黏膜。抽烟，酗酒，辛辣刺激食品，则容易造成胃部受损，属于胃炎的禁忌食品。